어르신보양1 (노후타파) 어르신 건강을 지켜주는 '여름 보약 음식 5가지' 매년 여름만 되면 기운이 빠지신다면?혹시 매년 여름만 되면 몸이 더 무겁고, 기운이 쭉 빠지는 느낌... 겪어보신 적 있으신가요?갑자기 입맛도 떨어지고, 이유 없이 어지럽거나 두통이 오는 날."나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기기엔, 너무 반복되는 증상에 마음이 무거워지셨을 겁니다.이런 불편함, 어쩌면 단순한 노화의 문제가 아닐 수 있습니다.그리고 놀랍게도, 집밥 속 작은 변화 하나로 이 여름을 훨씬 건강하게 보내실 수 있습니다.오늘은 여름철 어르신 건강을 지켜줄 수 있는 자연 보약 5가지 음식을 소개해 드립니다.특별한 약도 아니고, 어렵게 구할 식재료도 아닙니다.당장 냉장고 안에 있는 그 음식들이, 건강의 시작점이 될 수 있습니다.① 수분 보충과 열기 제거의 달인, 오이여름이면 몸이 더 무겁고 숨이 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
