식사후30분1 (노후타파) 식사 후 30분, 절대 하지 말아야 할 것 3가지!!! 여러분! 혹시 이런 경험 있으셨나요?식사를 마치고 편안히 소파에 기대 앉았는데, 갑자기 속이 불편하거나 숨이 찬 느낌.혹은 뜨거운 물에 몸을 담그고 나서 머리가 핑 돌고 가슴이 조여오는 느낌.아니면 기분 좋게 산책 나갔다가 갑자기 눈앞이 캄캄해졌던 기억.“나이 들어서 그런가 보다…” 하고 넘겼던 그 순간이사실은 폐렴, 뇌졸중, 심근경색으로 이어질 수 있는 시작이었다면 어떨까요?이 글은 바로 그 ‘식사 후 30분’이라는 짧은 시간이건강을 위협하는 고비가 될 수 있음을 이야기합니다.그리고 아주 간단한 습관 하나로도 예방이 가능하다는 희망도 함께 전합니다.1️⃣ 소파에 기대 앉았을 뿐인데… 폐렴?81세 송필자 여사님은 늘 건강하시던 분이었습니다.손주들과 맛있게 식사를 하고, 식후에 소파에 살짝 누워 TV를 보.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
